تفاصيل المنتج
آلة ضغط الصدر يختار:
جهاز يختار صدر يضعط هو جهاز لتقوية العضلات، يعمل بنظام تحميل الألواح أو نظام اختيار الأوزان، مصمم لمحاكاة حركة تمرين الضغط على البنش على مسار ثابت ومريح من الناحية البيوميكانيكية. وعلى عكس تمرين الضغط التقليدي بالبار، يتميز جهاز يختار صدر يضعط عادةً بأذرع مستقلة، أو متماثلة الجانبين، تسمح لكل جانب من الجسم بالعمل بشكل مستقل.
المزايا التي لا تضاهى لجهاز يختار صدر يضعط
أمان وثبات فائقان: تتمثل الميزة الأساسية لجهاز يختار صدر يضعط في أمانه المتأصل. فمسار الحركة الثابت والمقعد الآمن يُغنيان عن الحاجة إلى مُساعد، مما يسمح لك بالتدرب بثقة حتى الوصول إلى الإجهاد العضلي. وهذا ما يجعل جهاز يختار صدر يضعط خيارًا ممتازًا للمتدربين المنفردين. كما أن الثبات الذي يوفره جهاز يختار صدر يضعط يعزل العضلة الصدرية الكبرى، والعضلة الدالية الأمامية، والعضلة ثلاثية الرؤوس، مما يقلل من مشاركة العضلات المُثبتة ويُركز أقصى قدر من الشد على مجموعات العضلات المستهدفة.
يُصحح اختلالات العضلات
بفضل تصميمه المتماثل، يُجبر جهاز يختار صدر يضعط كل ذراع على تحريك وزنها الخاص. هذا يكشف ويصحح فورًا أي تفاوت في القوة بين جانبي الجسم. يضمن الاستخدام المنتظم لجهاز يختار صدر يضعط نموًا متناسقًا، وهو أمر بالغ الأهمية لتحسين المظهر والوقاية من الإصابات مستقبلًا.
نمط حركة مريح للمفاصل
نمط حركة لطيف على المفاصل: صُمم القوس الهندسي لجهاز يختار صدر يضعط لتقليل الضغط على مفصلي الكتف والمرفق. بالنسبة للأفراد الذين يعانون من مشاكل سابقة في الكتف أو الذين يتعافون من إصابة، غالبًا ما يكون جهاز يختار صدر يضعط بديلاً غير مؤلم لتمارين الضغط على البنش بالبار، مما يسمح بالحفاظ على شدة التدريب دون المساس بصحة المفاصل.
كيفية أداء تمرين الضغط على الصدر بتقنية يختار بشكل مثالي
الخطوة الأولى: الإعداد. اضبط ارتفاع المقعد بحيث تكون المقابض محاذية لمنتصف صدرك عند الجلوس. ضع قدميك بثبات على الأرض، وحافظ على استقامة وركيك وظهرك على الوسادة، مع الحفاظ على تقوس طبيعي في أسفل عمودك الفقري. أمسك المقابض بإحكام.
الخطوة الثانية: الضغط. ابدأ الحركة بدفع المقابض للأمام بعيدًا عن جسمك بطريقة متحكم بها ومدروسة. ركّز على الضغط من خلال عضلات صدرك. عند ذروة الانقباض، يجب أن تكون ذراعيك شبه ممدودتين ولكن ليس بشكل كامل. اضغط عضلات صدرك بقوة لمدة ثانية كاملة.
يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لجهاز التجديف المختار أثناء الجلوس إلى:
الخطوة 3: العودة. أنزل الوزن ببطء على نفس المسار، مقاومًا الجاذبية حتى تصبح المقابض بجانب صدرك وتشعر بتمدد عميق في عضلات صدرك. هذه المرحلة اللامركزية في تمرين ضغط الصدر (يختار صدر يضعط) ضرورية لنمو العضلات وتلفها.
خطأ شائع يجب تجنبه: لا تسمح لظهرك وكتفيك بالارتفاع عن الوسادة أثناء تمرين الضغط على الصدر المحدد، لأن هذا يستدعي عضلات أخرى ويقلل من الفعالية مع زيادة خطر الإصابة.
برمجة زر اختيار الصدر في روتينك
يُعد تمرين الضغط على الصدر (يختار صدر يضعط) متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق. يمكن استخدامه كحركة مركبة أساسية في يوم تمارين الصدر أو كتمرين ختامي إضافي.
لزيادة القوة: استخدم جهاز يختار صدر يضعط لـ 3-5 مجموعات من 4-8 تكرارات بأوزان ثقيلة وفترات راحة أطول (2-3 دقائق).
لزيادة نمو العضلات: استهدف 3-4 مجموعات من 8-12 تكرارًا على جهاز يختار صدر يضعط، مع التركيز على مدة بقاء العضلات تحت التوتر والوصول إلى مرحلة قريبة من الإجهاد العضلي. لزيادة تحمل العضلات: قم بأداء مجموعات بتكرارات أعلى من 15-20 تكرارًا أو أكثر على جهاز يختار صدر يضعط مع فترات راحة أقصر.
المواصفات:
الحجم: 1040 × 1450 × 1630 مم
الكابلات: اختر جهاز ضغط الصدر الكابلات مصنوعة من قطر 6 مم، كابل ذو بنية 7x19 جديلة، مشحم، ومغطى بالنايلون، يفي بالمواصفات العسكرية الأمريكية
3. الأنابيب: نضمن أن جميع الأنابيب بسماكة 3 مم قبل الطلاء، والأنبوب الرئيسي بمقاس 50 × 100 مم
مساعدة على خفض الذقن
تمرين القرفصاء الخلفي
يتأرجح البندول.
ميزتنا
خبرة تزيد عن 15 عامًا
نحن شركة مصنعة لمعدات اللياقة البدنية، ندمج التصميم والإنتاج والبحث والتطوير.
مهندسون ذوو خبرة
من التصميم إلى الإنتاج، لدينا مهندسون ومصممون ذوو خبرة قادرون على تلبية احتياجات العملاء الشخصية المخصصة.
خدمة متاحة على مدار 24 ساعة
سيقوم فريق المبيعات لدينا بالرد على استفسارات العملاء في أسرع وقت ممكن. نضمن معالجة مشاكل ما بعد البيع في الوقت المناسب.
فريق مبيعات محترف
فريق مبيعات محترف لضمان إتمام عملية الطلب والشحن.
نقوم بانتظام بشراء المواد الخام بناءً على الطلبات، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر: الأنابيب، والبراغي، وسدادات الأنابيب، وما إلى ذلك. وهذا يضمن أن جميع المواد الخام ليست عناصر مخزنة وأنها متينة.
يتم قطع جميع الأنابيب باستخدام القطع بالليزر، متبوعًا بعملية ثني بزاوية ثابتة.
بمجرد قطع جميع الأجزاء، سيقوم مهندسونا بإجراء عمليات لحام أولية لاختبار وظائف الآلة وزواياها.
بعد اختبار الآلة، سنعيد لحام جميع الأجزاء الملحومة لضمان وصلات لحام كاملة، وإطالة عمر خدمة الآلة، ثم نقوم بمزيد من عمليات الطحن والرش.
يلي ذلك تركيب وتجميع الآلة. بعد تجميعها، سنقوم بترتيب حضور مفتشي الجودة لإجراء فحص شامل لوظائف الآلة ومكوناتها وطلاءها.
وأخيرًا، سيقوم فريق متخصص بتغليف الآلة باستخدام مواد مثل القطن اللؤلؤي واللباد. بعد ذلك، سنختار طريقة الشحن المناسبة بناءً على احتياجات العميل، بما في ذلك حمولة حاوية كاملة (FCL)، وحمولة جزئية (LCL)، والصناديق الخشبية، والمنصات، وغيرها.
معلومات عنا
س1: ما هي مدة التسليم؟
أ1: خلال 7-35 يوم عمل.
س2: ما هو الحد الأدنى لكمية الطلب؟
مجموعة A2:1 لمعدات القوة
س3: كيف يمكننا ضمان الجودة؟
A3 : يتم دائمًا إجراء عينة ما قبل الإنتاج قبل الإنتاج الضخم؛ ويتم دائمًا إجراء فحص نهائي قبل الشحن؛
س4: ماذا عن الدفع؟
ج4: نحن ندعم التحويل المصرفي (إيداع 30٪، ودفع الرصيد المتبقي 70٪ قبل الشحن).
س5: ماذا عن خدمة ما بعد البيع لديكم؟
ج5: سنرسل لك القطعة مجاناً لاستبدال القطعة التالفة خلال فترة الضمان.
س6: هل يمكنك أن تعطيني مخططًا لنادي الصالة الرياضية؟
ج6: نعم، يمكننا أن نقدم لك مشروعًا دقيقًا، وأفضل تصميم مجانًا وفقًا للمساحة وفكرتك.
س7: هل من المقبول طباعة شعاري على المنتج؟
ج٧: نعم. الحد الأدنى للطلب لتخصيص الشعار هو أكثر من ٢٠ صورة مجانًا. يُرجى إبلاغنا رسميًا قبل بدء الإنتاج وتأكيد التصميم أولًا بناءً على عيّنتنا.
