تفاصيل المنتج
عادةً ما يتميز جهاز تمرين القرفصاء المحمّل بالصفائح بزلاجة بزاوية 45 درجة مزودة بوسائد كتف ودعامة للظهر. ضع جسمك أسفل وسائد الكتف، وضع قدميك على المنصة، ثم ادفع الزلاجة لأعلى بمد وركيك وركبتيك. بخلاف القرفصاء الحرة، يُثبّت جهاز تمرين القرفصاء المحمّل بالصفائح جسمك ويوجّه حركتك على مسار ثابت. يساعدك جهاز تمرين القرفصاء المحمّل بالصفائح على التركيز على تدريب عضلات ساقيك دون القلق بشأن التوازن أو التنسيق.
يوفر التصميم الخلفي الموسع لآلة الانزلاق دعمًا قويًا للتدريب
.
عزل العضلة الرباعية الرؤوس:نظرًا لأن جهاز الانزلاق على البطن يقلل من طلب التوازن، فإن جهاز الانزلاق على البطن يسمح لك بالتركيز على استهداف عضلات الفخذ الرباعية بشكل فعال، مما يجعله مثاليًا لتضخم العضلات (نمو العضلات).
دعم أسفل الظهر:مع دعم ظهرك ضد الوسادة، يكون هناك تحميل أقل للعمود الفقري مقارنة بتمارين القرفصاء باستخدام قضيب الحديد، مما يقلل من إجهاد أسفل الظهر.
حركة الصداقة المشتركة:بالنسبة لأولئك الذين يتعافون من الإصابات أو يعانون من قيود الحركة، فإن الحركة الموجهة لآلة الانزلاق يمكن أن توفر بديلاً أكثر أمانًا.
التحميل الزائد التدريجي:تتيح لك آلة الانزلاق زيادة الحمل بأمان بمرور الوقت، مما يساعد على بناء القوة دون القلق بشأن الانقلاب أو الفشل تحت قضيب ثقيل.
التنوع في تدريب الساق:يضيف دمج الحركات المعتمدة على الآلات التنوع، ويمنع الإصابات الناتجة عن الثبات والإفراط في الاستخدام والتي يمكن أن تحدث نتيجة ممارسة تمارين الأوزان الحرة فقط.
نصائح لاستخدام تمرين القرفصاء المحمّل بالصفائح
بالنسبة لتضخم العضلات، حاول أداء 3-4 مجموعات من 8-12 تكرارًا بوزن متوسط إلى ثقيل.
للحصول على القوة، استخدم أحمالًا أثقل مع 4 إلى 6 تكرارات لكل مجموعة.
لتحسين القدرة على التحمل أو التكييف، قم بأداء مجموعات ذات عدد تكرارات أعلى (15-20 تكرارًا) بوزن أخف.
قم دائمًا بالإحماء جيدًا وابدأ بأحمال أخف قبل التقدم.
تفاصيل المنتج :
الحجم: 1470* 1390 * 1850 مم
2.الحمل الأقصى: 180 كجم
3. الأنبوب: 3 مم قبل طلاء المسحوق
جهاز تمرين القرفصاء المحمّل بالصفائح هو أداة متعددة الاستخدامات وقيّمة لبناء قوة وحجم الساقين. سواء كنت مبتدئًا تتطلع إلى تعلم ميكانيكا القرفصاء بأمان أو رافعًا محترفًا يسعى إلى زيادة تحميل عضلات الفخذ الرباعية، فإن جهاز تمرين القرفصاء المحمّل بالصفائح يوفر تمرينًا فعالًا ومريحًا للمفاصل. بإتقان شكل تمرينك ودمج تمرين القرفصاء المحمّل بالصفائح بذكاء في برنامجك، يمكنك تحقيق مكاسب رائعة في الجزء السفلي من الجسم وتجاوز فترات الركود في التدريب.
أربعة أخطاء شائعة يجب تجنبها:
الكثير من الوزن: إن تحميل وزن زائد يمكن أن يؤثر سلباً على الشكل ويزيد من خطر الإصابة.
التكرارات السطحية: يقلل النطاق الجزئي للحركة من الفعالية؛ لذا استهدف التكرارات الكاملة والمحكومة.
انهيار الركبة: حافظ على ركبتيك في محاذاة قدميك لحماية المفاصل.
رفع الكعبين: حافظ على قدمك بأكملها مثبتة على المنصة للحفاظ على الاستقرار.
ثني/تمديد الساق في وضع الجلوس
ضغط الكتف / ضغط الصدر
ثني الساق في وضعية الانبطاح / تمديد الساق
ميزتنا
أكثر من 15 عامًا من الخبرة
نحن شركة مصنعة لمعدات اللياقة البدنية تجمع بين التصميم والإنتاج والبحث والتطوير
مهندسين ذوي خبرة
من التصميم إلى الإنتاج، لدينا مهندسين ومصممين ذوي خبرة يمكنهم تلبية التخصيص الشخصي للعملاء
خدمة عبر الإنترنت على مدار 24 ساعة
سيرد فريق المبيعات لدينا على استفسارات العملاء في أسرع وقت ممكن. نضمن معالجة سريعة لمشاكل ما بعد البيع.
فريق مبيعات محترف
فريق مبيعات محترف لضمان وضع الطلب والشحن.
التعليمات
س1: ما هي مدة المهلة الزمنية؟
ج1: خلال 7-35 يوم عمل.
س2: ما هو الحد الأدنى لكمية الطلب؟
مجموعة A2:1 لمعدات القوة
س3: كيف يمكننا ضمان الجودة؟
A3 : دائما عينة ما قبل الإنتاج قبل الإنتاج الضخم؛ دائما التفتيش النهائي قبل الشحن؛
س4: ماذا عن الدفع؟
ج4: نحن ندعم T/T (إيداع 30%، أرصدة 70% قبل الشحن).
س5: ماذا عن خدماتك بعد البيع؟
ج5: سوف نرسل لك المكون مجانًا لاستبدال المكون التالف خلال فترة الضمان.
س6: هل يمكن أن تعطيني مخططًا حول نادي الصالة الرياضية؟
ج6: نعم، يمكننا أن نقدم لك مشروعًا دقيقًا، وأفضل تصميم مجانًا وفقًا للمربع وفكرتك.
س7: هل من المقبول طباعة شعاري على المنتج؟
ج٧: نعم. طلب صغير لتخصيص الشعار يتضمن أكثر من ٢٠ صورة مجانًا. يُرجى إبلاغنا رسميًا قبل الإنتاج وتأكيد التصميم بناءً على العينة.
