تفاصيل المنتج
العضلات المستهدفة:
يركز تمرين ثني الساقين من وضعية الركوع على عزل عضلات الفخذ الخلفية مع تقليل الضغط على أسفل الظهر. خلال هذا التمرين، يركع الشخص على منصة مبطنة مع إبقاء الجذع منتصبًا، مما يسمح للوركين بالبقاء ممدودين طوال الحركة. هذه الوضعية تجعل تمرين ثني الساقين من وضعية الركوع فعالًا بشكل خاص للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام والمرضى الذين يخضعون لإعادة التأهيل والذين يرغبون في تطوير عضلات الجزء الخلفي من الجسم بشكل مُستهدف.
المزايا:
من أهم مزايا تمرين ثني الساقين أثناء الركوع تحسين تنشيط العضلات. تُظهر الدراسات والتجارب العملية في الصالات الرياضية أن هذا التمرين يُبقي عضلات الفخذ الخلفية تحت ضغط مستمر، خاصةً خلال المرحلة اللامركزية. ولأن الوركين لا ينثنيان، يُركز تمرين ثني الساقين أثناء الركوع على ثني الركبة دون مساعدة من عضلات المؤخرة، مما يؤدي إلى عزل أفضل للعضلات ونتائج أكثر اتساقًا. لهذا السبب، يُولي العديد من المدربين الآن أهمية كبيرة لتمرين ثني الساقين أثناء الركوع في برامج التدريب الاحترافية.
بيئة العمل والسلامة
من الناحية التصميمية، صُممت أجهزة تمرين ثني الساق الحديثة بوضعية الركوع مع مراعاة راحة المستخدم وسلامته. تسمح وسادات الركبة القابلة للتعديل، وبكرات الكاحل، وإعدادات نطاق الحركة للمستخدمين من مختلف الأطوال بأداء تمرين ثني الساق بوضعية الركوع براحة وكفاءة. كما تُحسّن الوضعية المنتصبة الرؤية والتنفس، مما يجعل تمرين ثني الساق بوضعية الركوع أسهل استخدامًا من تمارين ثني الساق بوضعية الاستلقاء.
متعدد الاستخدامات للغاية
يُعدّ تمرين ثني الساقين أثناء الركوع تمريناً متعدد الاستخدامات. يُمكن استخدامه لتدريب تضخيم العضلات بأوزان متوسطة وتكرارات عالية، أو لتطوير القوة من خلال زيادة الحمل التدريجي. غالباً ما يُدرج الرياضيون تمرين ثني الساقين أثناء الركوع ضمن تمارين الإحماء، وبرامج الوقاية من الإصابات، وبروتوكولات ما بعد إعادة التأهيل. ولأن هذا التمرين يُخفف الضغط على العمود الفقري، فهو مناسب للأشخاص الذين يتعافون من مشاكل أسفل الظهر.
موثوقية عالية، استخدام واسع النطاق في مراكز اللياقة البدنية
في الصالات الرياضية التجارية ومراكز اللياقة البدنية، تُعتبر أجهزة تمرين ثني الساقين أثناء الركوع من المعدات المتميزة. يُقدّر الأعضاء الراحة، ومنحنى المقاومة السلس، والمظهر العصري الذي تتميز به هذه الأجهزة. بالنسبة لأصحاب الصالات الرياضية، يُمكن للاستثمار في أجهزة تمرين ثني الساقين أثناء الركوع أن يُعزز قيمة المنشأة، ويجذب المستخدمين المتقدمين، ويُميز الصالة عن منافسيها.
كيفية استخدامه؟
يُعدّ الأداء الصحيح للتمرين أساسيًا عند ممارسة تمرين ثني الركبتين. يجب على المتدربين الحفاظ على استقامة الجذع، وشد عضلات البطن، والتحكم في الحركة خلال كامل نطاقها. إنّ التسرع في أداء التمرين يقلل من فعاليته ويزيد من خطر الإصابة. تُحسّن التكرارات البطيئة والمتحكم بها من تجنيد ألياف العضلات وتضمن نتائج ثابتة.
يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لجهاز التجديف المختار أثناء الجلوس إلى:
في الختام، يُعدّ تمرين ثني الساقين أثناء الركوع تمريناً فعالاً وقوياً لتطوير عضلات الفخذ الخلفية، والوقاية من الإصابات، وتقوية الجزء السفلي من الجسم بشكل عام. سواءً استُخدم في التدريب الرياضي، أو برامج كمال الأجسام، أو في مراكز اللياقة البدنية التجارية، يبرز تمرين ثني الساقين أثناء الركوع كحلٍّ عصريٍّ لتدريب الساقين بشكلٍ مُركّز. بفضل فوائده المريحة، وقدرته الفائقة على تنشيط العضلات، وشعبيته المتزايدة، من المتوقع أن يبقى تمرين ثني الساقين أثناء الركوع عنصراً أساسياً في برامج تدريب القوة المتقدمة حول العالم.
المواصفات:
الحجم: 1200 × 1700 × 1400 مم
ال تمرين ثني الساق أثناء الركوع منحنى الحمل الفسيولوجي مع نظام الروافع؛ موازنة لإعادة ضبط وزن أذرع التمرين وهي فارغة؛
3. الأنابيب: نضمن أن جميع الأنابيب بسماكة 3 مم قبل الطلاء، والأنبوب الرئيسي بمقاس 50 × 100 مم
مساعدة على خفض الذقن
تمرين القرفصاء الخلفي
يتأرجح البندول.
ميزتنا
خبرة تزيد عن 15 عامًا
نحن شركة مصنعة لمعدات اللياقة البدنية، ندمج التصميم والإنتاج والبحث والتطوير.
مهندسون ذوو خبرة
من التصميم إلى الإنتاج، لدينا مهندسون ومصممون ذوو خبرة قادرون على تلبية احتياجات العملاء الشخصية المخصصة.
خدمة متاحة على مدار 24 ساعة
سيقوم فريق المبيعات لدينا بالرد على استفسارات العملاء في أسرع وقت ممكن. نضمن معالجة مشاكل ما بعد البيع في الوقت المناسب.
فريق مبيعات محترف
فريق مبيعات محترف لضمان إتمام عملية الطلب والشحن.
نقوم بانتظام بشراء المواد الخام بناءً على الطلبات، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر: الأنابيب، والبراغي، وسدادات الأنابيب، وما إلى ذلك. وهذا يضمن أن جميع المواد الخام ليست عناصر مخزنة وأنها متينة.
يتم قطع جميع الأنابيب باستخدام القطع بالليزر، متبوعًا بعملية ثني بزاوية ثابتة.
بمجرد قطع جميع الأجزاء، سيقوم مهندسونا بإجراء عمليات لحام أولية لاختبار وظائف الآلة وزواياها.
بعد اختبار الآلة، سنعيد لحام جميع الأجزاء الملحومة لضمان وصلات لحام كاملة، وإطالة عمر خدمة الآلة، ثم نقوم بمزيد من عمليات الطحن والرش.
يلي ذلك تركيب وتجميع الآلة. بعد تجميعها، سنقوم بترتيب حضور مفتشي الجودة لإجراء فحص شامل لوظائف الآلة ومكوناتها وطلاءها.
وأخيرًا، سيقوم فريق متخصص بتغليف الآلة باستخدام مواد مثل القطن اللؤلؤي واللباد. بعد ذلك، سنختار طريقة الشحن المناسبة بناءً على احتياجات العميل، بما في ذلك حمولة حاوية كاملة (FCL)، وحمولة جزئية (LCL)، والصناديق الخشبية، والمنصات، وغيرها.
معلومات عنا
س1: ما هي مدة التسليم؟
أ1: خلال 7-35 يوم عمل.
س2: ما هو الحد الأدنى لكمية الطلب؟
مجموعة A2:1 لمعدات القوة
س3: كيف يمكننا ضمان الجودة؟
A3 : يتم دائمًا إجراء عينة ما قبل الإنتاج قبل الإنتاج الضخم؛ ويتم دائمًا إجراء فحص نهائي قبل الشحن؛
س4: ماذا عن الدفع؟
ج4: نحن ندعم التحويل المصرفي (إيداع 30٪، ودفع الرصيد المتبقي 70٪ قبل الشحن).
س5: ماذا عن خدمة ما بعد البيع لديكم؟
ج5: سنرسل لك القطعة مجاناً لاستبدال القطعة التالفة خلال فترة الضمان.
س6: هل يمكنك أن تعطيني مخططًا لنادي الصالة الرياضية؟
ج6: نعم، يمكننا أن نقدم لك مشروعًا دقيقًا، وأفضل تصميم مجانًا وفقًا للمساحة وفكرتك.
س7: هل من المقبول طباعة شعاري على المنتج؟
ج٧: نعم. الحد الأدنى للطلب لتخصيص الشعار هو أكثر من ٢٠ صورة مجانًا. يُرجى إبلاغنا رسميًا قبل بدء الإنتاج وتأكيد التصميم أولًا بناءً على عيّنتنا.
